About 

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» Geht immer: Grüne Säfte & Mandelmus

» Lieblings-Asana: Camatkarasana

» Inspiration: Alle Zwischenräume

» Lieblingsort: Hauptsache barfuß

 

 

  

Hi, Ich bin Janina

Wie schön, dass sich unsere Bahnen kreuzen! Wir können niemanden für unsere Unzufriedenheit verantwortlich machen und es kann uns leider auch keiner dabei helfen, dass wir uns wirklich – tief in unserem Innersten – glücklich und frei fühlen. Das können nur wir selber. Du kannst vielleicht nicht von heute auf morgen die Welt verändern, Kriege beenden und SARS-CoV-2 eliminieren. Aber Du kannst bei Dir anfangen. Und zwar genau in diesem Moment, genau hier. Wenn nicht jetzt, wann? Eben! 

Am Ende kommt alles, wie es kommen sollte

Ich wollte groß in der Wirtschaft durchstarten. Stipendium hier, duales BWL-Studium dort. Inzentives und Firmenwagen, doppelte Haushaltsführung, das Leben auf der Überholspur. Immer mehrere Schritte voraus. Nirgendwo wirklich Zuhause. Immer unterwegs, rastlos, müde. Körperlich und vor allem emotional verbraucht. Gähnende Leere. Nie gut genug und chronisch unzufrieden. Das war ich vor 8 Jahren.

Es sollte alles anders kommen. Wer nicht Innehalten und auf seinen Körper hören will, muss manchmal lernen. Und endet mit seinem Auto kopfüber irgendwo zwischen Geschäftsessen und Geburtstagsfete. Es war relativ klar, dass ich einiges Grundlegendes verändern musste. Ich brauchte Nahrung für Herz und Seele und entschloss mich kurzerhand dazu, eine Yoga Ausbildung zu machen. 

In New York City, wo auch sonst? Eher planlos ließ ich mein altes Leben in Köln zurück und ging hinaus in die große weite Welt um mich zu finden. Na dann, nach mir die Sintflut!

Seitdem ist wie Du Dir vorstellen kannst einiges passiert: Nach diversen Bali Aufenthalten und einer fast dreijährigen Reise um die Welt bin ich für den Moment endlich angekommen. Im wunderschönen Freiburg. Und bei mir selbst. Ich praktiziere täglich Yoga und unterrichte bei Yoga Jetzt und im Ommm Yoga. Auf diesem Wege möchte ich meine gesammelten Erfahrungen und Eindrücke mit Dir teilen. Ohne etwas von Dir zu erwarten, wünsche ich mir, dass meine Geschichte Dir ein Stück weit auf Deinem Weg zurück zu Dir hilft. 

 

Was ich anbiete

Drop-In Stunden

Drop-in Klassen sind ideal, wenn Du zeitlich flexibel bleiben möchtest, verschiedene Unterrichtsstile ausprobierst und gerne in der Gruppe übst. Ich unterrichte bei Yoga Jetzt und im Ommm Yoga Freiburg. Alle laufenden Kurse finden derzeit nur online statt.

Einzelstunden

Ideal, wenn Du eine eigene Praxis aufbauen möchtest, zeitlich gebunden bist und Lust hast, schnell tief einzutauchen. Auch für bereits Geübte eine tolle Gelegenheit, sich bestimmte Aspekte der eigenen Praxis genauer anzuschauen.

Business Yoga

Gerne komme ich auch flexibel zu Ihnen ins Unternehmen und wir üben zusammen im Konferenzraum. Eine tolle Möglichkeit, das Wohl Ihrer Mitarbeiter:innen zu unterstützen.

Einfach mal machen

 

Aller Anfang ist schwer! Meine erste Yogastunde war übrigens ein totaler Reinfall und es hat fast ein ganzes Jahr gedauert, bis ich dem Ganzen eine zweite Chance gegeben habe. Und jetzt weiß ich gar nicht mehr, wie ich ohne meine tägliche Praxis zurechtkommen konnte!

Gerne erstelle ich Dir ein Angebot ganz nach Deinen Wünschen und Bedüfnissen, analog oder online. Meditation, Pranayma, Yoga, Pilates oder doch Yogilates? 30, 45, 60 oder gleich 90 Minuten? Alles kann, nichts muss.

Ich freue mich, Dich kennenzulernen!

Deine Janina

Email: yoga@janinaroeseler.com 

 

Laufende Kurse

Mo: Yin, Yoga Jetzt, 20 Uhr
Di: Align & Refine, Ommm, 20 Uhr
Mi: Level 1-2, Yoga Jetzt, 18 Uhr
Do: Pilates, Ommm 09 Uhr
So: Vinyasa, Ommm, 18 Uhr