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5 Tipps, neue Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren

5 Tipps, neue Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren

Ich hoffe, du bist gut in die neue Woche gestartet und spürst, dass Veränderung in der Luft liegt. Am Montag durften kleine und mittelgroße Geschäfte erstmals wieder ihre Türen öffnen. Und mit dieser Lockerung kehrt das Leben in die Stadt ein Stück weit zurück. Auf...
Warum es okay ist, nicht okay zu sein

Warum es okay ist, nicht okay zu sein

Wir werden in diesen Tagen und vermutlich auch in den kommenden Wochen mit Dingen konfrontiert werden, mit denen wir selbst in unseren kühnsten Träumen nicht gerechnet hätten. Nehmen wir das doch zum Anlass, über die Umstände und uns hinauszuwachsen. Wenn im Außen...
Du musst nicht immer produktiv sein

Du musst nicht immer produktiv sein

Hallo du! Ich hoffe, du hattest die letzten Tage die Möglichkeit, etwas Zeit in der Natur zu verbringen und das schöne Wetter zu genießen. Sobald ich im Wald bin, kann ich tatsächlich für einen Moment lang komplett abschalten und vergessen, was hier und in der Welt...
Warum Yoga unsere Veranlagungen verstärkt

Warum Yoga unsere Veranlagungen verstärkt

Die Dinge nicht persönlich zu nehmen, hilft Abstand zu ihnen zu gewinnen. Das SARS-CoV-2 hat es nicht auf mich oder dich abgesehen. Ein Mantra, das mir die letzten Wochen sehr geholfen hat, nicht durchzudrehen: „It’s not about me“. Langsam aber sicher ist...