Worauf wartest Du?

 

Gerade in diesen wilden und ungewissen Zeiten im Außen kann eine regelmäßige Yoga- und Meditationspraxis Dir helfen, einen kühlen Kopf zu bewahren und gelassener nach vorne zu schauen.

Gerne erstelle ich Dir ein Angebot ganz nach Deinen Wünschen und Bedüfnissen.

Ich freue mich, Dich kennenzulernen!

Deine Janina

Email: yoga@janinaroeseler.com 

 

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FAQ 

Wie funktioniert Yoga über zoom?
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Brauche ich eine eigene Matte?

In den meisten Studios gibt es Matten und alle anderen Hilfsmittel. Generell, und speziell in Zeiten von Corona und Co, lohnt es sich am Ende immer in eine eigene Matte zu investieren. Diese kannst Du gerne auch im Studio lagern. Ich kann die Matten von Jade, Lotuscraft und Manduka sehr empfehlen.

B
Was ziehe ich zum Yoga an?

Das ist völlig egal, solange Du Dich a) gut darin bewegen kannst und b) Dich wohlfühlst. Ich trage am liebsten die Align Leggings von lululemon. Das Freiburger Label YOIQI macht ganz tolle Yoga Kleidung aus nachhaltiger Bio-Baumwolle.

Wie lange geht eine Stunde?

Die meisten Stunden sind 90 Minuten. Es gibt einige Klassen, die sind lediglich 75 Minuten. Wenn Du eine Einzelstunde buchen möchtest, entscheidest Du wie lange Du üben möchtest. 60 Minuten sind ein guter Einstieg. In Zeiten von Online Yoga sind die Kurse etwas kürzer und meistens 60-75 Minuten lang.

Laufende Kurse

Mo: Yin, Yoga Jetzt, 20 Uhr
Di: Align & Refine, Ommm, 20 Uhr
Mi: Level 1-2, Yoga Jetzt, 18 Uhr
Do: Pilates, Ommm 09 Uhr
So: Vinyasa, Ommm, 18 Uhr