Let‘s move mindfully
Dein gutes Körpergefühl
Du möchtest dich mehr bewegen, hast vielleicht sogar konkrete körperliche Beschwerden oder fühlst dich einfach nur gestresst und antriebslos? In meinen Yoga und Pilates Stunden bringe ich dir die Welt der achtsamen Bewegungen näher: Ohne Dogmen, ohne Verzicht, unperfekt mit Ecken und Kanten — so wie du und ich! Mein Unterricht ist authentisch und aus dem Leben gegriffen. Keine meiner Stunden kommt ohne eine persönliche Anekdote aus.
ACHTSAMKEIT IN BEWEGUNG
Body, Mind + Soul
Du hast Lust auf Bewegung, die in Summe mehr ist als ein klassisches Work Out und dir dabei hilft zur Ruhe zu kommen und dich mental gestärkt zu fühlen?
So Einzigartig wie du
Einzel- und Privatstunden
Du möchtest mit mir persönlich und individuell nach deinen Bedürfnissen üben? Im privaten 1:1 Coaching arbeiten wir gezielt an dir. Ideal, wenn du zeitlich gebunden bist, eine eigene Praxis aufbauen möchtest oder Lust hast, tiefer einzutauchen.
überall + jederzeit
Online Kurse
Du möchtest flexibel von zuhause aus mit mir üben? Dann ist mein Onlineangebot für dich! Entscheide zwischen verschiedenen Optionen und übe immer dann, wenn dir danach ist. Neben kürzeren Sequenzen erwarten dich coole Workshops, Meditationen und fortlaufende Kurse.
Yoga + Pilates für Firmen
Business Yoga
Gerne komme ich zu auch Ihnen ins Unternehmen und wir üben gemeinsam vor Ort. Eine tolle Möglichkeit, das Wohl Ihrer Mitarbeitenden zu unterstützen. Ich biete auch Team Events über mehrere Tage an. Bisher bewegt habe ich u.a. die MitarbeiterInnen von Aptar Radolfzell, Marc O’Polo, Caritas e.V., Stifungsverwaltung, bhm Planungsgesellschaft, Lollo und Visuell Statements.
Kundenstimmen
Das sagen meine KundInnen
Janina hat während der Lock-Down-Zeit Yogilates für unsere MitarbeiterInnen angeboten. Sie hat es dabei geschafft, die Online Stunden so aufzusetzen, dass sich vom kompletten Anfänger bis zum erfahrenen Yogi/Pilates-Übenden alle wiederfinden konnten. Das Feedback war durchweg sehr positiv.
HR Director Germany & Switzerland, Aptar
Die Yoga und Meditationseinheiten mit Janina waren eine sehr bereichernde Erfahrung. Ich hatte vorher noch keine Yoga-Kenntnisse und bin mit einer gewissen Skepsis gestartet. Durch Janinas sehr positive, offene und motivierende Art waren alle Zweifel schnell vergessen und ich konnte mich super auf die unterschiedlichen Übungen einlassen. Als Team sind wir tatsächlich enger zusammengewachsen und wir denken gerne an die gemeinsame Zeit auf der Matte zurück.
Junior Manager Brand Marketing, Marc O’Polo
Lass dich bewegen um deinen alltäglichen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit und Freude begegnen zu können. Buche jetzt eine Probestunde!
Sichere dir deinen kostenlosen Online Yoga Guide
Online Yoga, jetzt aber richtig! Du machst regelmäßig Yoga und Pilates von zuhause aus? In diesem Guide helfe ich dir dein eigenes kleines Yoga Studio einzurichten und gebe dir Tipps, wie du alleine sicher üben kannst.