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Drei ganzheitliche Sequenzen, die alle Lebenslagen abdecken und beliebig in deinen Alltag integriert werden können.
Die Sequenzen sollen dir dabei helfen, besser mit verschiedenen Formen von Stress und persönlichen wie gesellschaftlichen Schicksalsschlägen umzugehen. Du lernst deinen Atem je nach Lebenslage gezielt einzusetzen.
€49.00
Das digitale Produkt ist von jeglichem Umtausch oder Rückgaberecht ausgeschlossen, dies bestätigst du mit Abschluss des Kaufvertrags.
Eine regelmäßige Pranayama Praxis hilft, Gelassenheit zu kultivieren und mit einem gesunden Abstand auf die Dinge zu schauen, die uns für gewöhnlich stressen. Wer seinem Atem zuhört, wird mit der Zeit von ganz alleine und intrinsisch motiviert schauen, wie er sich und seinen Körper gesund und den Geist wach halten kann. Weil es cool ist und sich einfach gut anfühlt, klar zu sein.
Die drei Sequenzen decken für den Anfang alles ab, was du in meinen Augen brauchst, um gut durch den Alltag zu atmen.
Begleitend bekommst du ein Workbook mit Reflexionsfragen an die Hand. In dem Workbook hat es genug Platz für deine Gedanken und Erfahrungen.
Alle Videos stehen dir auf Lebzeiten zur Verfügung und du kannst sie so oft du möchtest üben!
