Yoga + Pilates

Lass dich bewegen

Bekomme deinen Kopf frei, um körperlich und mental gestärkt den alltäglichen Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Freude begegnen zu können 

—one mindful movement at a time.

Join the mindful movers

4 kostenlose Yoga + Pilates Einheiten

Werde auch du zu einem Teil der Bewegung. Gratis. For free, for you! 

Was hast du zu verlieren? Eben!

Privatstunden + offene Kurse

Yoga und Pilates für alle Fitnesslevel

Yoga braucht keine genormte Perfektion! Du hast Lust dich zu bewegen? Gleichzeitig möchtest du runterkommen und sehnst dich nach Entspannung? Unabhängig von deiner körperlichen Fitness sind meine Kurse vor allem dafür da, dir Zeit für dich zu nehmen.

Einzelstunden + Kurse

Du möchtest dich mehr bewegen und suchst jemanden, der dich dabei begleitet? Durch individuell auf dich angepasste Stunden, hole ich dich genau da ab, wo du stehst. Und nein, du musst deine Zehen nicht berühren können, um anzufangen!

Yoga + Pilates Online

Achtsamkeit in Bewegung: Mein Onlineangebot an Yoga und Pilates Kursen, angeleiteten Meditationen und Workshops. Alles aus der Komfortzone deines Zuhauses heraus!

Business Yoga

Business Yoga eignet sich ideal für die betriebliche Gesundheitsvorsorge. Es steigert das Wohlbefinden der Mitarbeitenden und stärkt das Gemeinschaftsgefühl.

Finde deine Zwischenräume

Alles kann, nichts muss

Meine Yoga und Pilates Stunden sind ziemlich cool und perfekt für alle, die eine bewusste Balance zwischen Work Out und Work In suchen. Achtsamkeit in Bewegung um ganz undogmatisch zu dir selbst zu finden und gelassener den Alltag zu meistern.

Join the mindful movers

Das sagen meine SchülerInnen

Ich war von Anfang an in Janinas Einzel-Yogastunden verliebt. Sie bietet für mich die perfekte Mischung aus mentaler Entspannung und körperlicher Challenge. Die Stunden sind sehr abwechslungsreich und Janina geht toll auf meine Bedürfnisse ein.

Jasmin, 36

Janinas präziser Blick während der Stunde und ihre individuellen Hilfestellungen sind außergewöhnlich. Manchmal weiß ich noch gar nicht, das und was ich brauche — und schwupps steht sie da und unterstützt mich. Großes Kino!

Raphael, 45

Ich mache seit über 5 Jahren Yoga mit Janina und es wird nie langweilig! Neben fundiertem Fachwissen bringt Janina immer auch eine Prise Humor mit in die Stunden und begegnet ihren SchülerInnen auf Augenhöhe.

MAREIKE, 34

Buche deine Stunde und begegne den alltäglichen Herausforderungen körperlich und mental gestärkt

4 kostenlose Yoga + Pilates Einheiten für dich

Werde auch du zu einem Teil der Mindful Movement Bewegung! Gratis. For free, for you! 

Was hast du zu verlieren? Eben!

We use cookies to provide you with a great experience and to help our website run smoothly. By using this website, you agree to our Privacy Policy